こんにちは ハピエンのブラウンです。 今回紹介するのはタバタ式トレーニングです。 なにそれ？？？ って方がほとんどかと思います。 先に言っておきます。 半端なくきついです。 自分自身を追い込む覚悟ができていない方はやめた方がいいですよ。もう動きた…